하루에 설렁설렁 걷기 한시간정도해주면서 매일 식단만 먹고 군것질안했어요.
일주일은 식단 지키기가 너무 좋았는데 일주일이 지나니낀
확실히 힘들기는했어요
무엇보다 칼로리와 양을 비교했을때 여태 제가 즐기던 식단이 엄청 기름진것밖에 안먹었던것도 실감하게되었어요.
덕분에 3끼니 거르지않고 건강하게 먹었네요.

드레싱소스 양이 적은건 오히려 저는 괜찮았구요.
매일 칼같이 배달오는거며 모든게 만족스럽네요
위가 안좋았는데 위도 많이좋아지고 변비가 없어서 좋았어요 중간에 오는 고비만 넘기면 잘 넘기면 될것같아요. 식단이바뀌면 다시한번 시도해보겠습니다